Reconect Gruppenkurse in Drautal – Irschen
Kurse.
In meinem Heimatort Irschen jeden Donnerstag meine Gruppenkurse statt. Gemeinsam bewegen wir uns, stärken unseren Körper und schaffen einen Ausgleich zum Alltag.
PILATES
Pilates ist ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining, das die Tiefenmuskulatur stärkt, die Haltung verbessert und die Beweglichkeit fördert. Mit bewusster Atmung und kontrollierten Bewegungen findest du mehr Stabilität, Kraft und Körpergefühl.
BEATS AND BURN
Ein motivierendes Intervalltraining mit abwechslungsreicher Musik, das Kraft und Ausdauer verbindet. Wir schwitzen gemeinsam, lachen viel und pushen uns gegenseitig – mit Spaß an der Bewegung und jeder Menge Energie.
MAMI FIT
Nach der Geburt unterstützt dich Mami Fit dabei, deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen und Schritt für Schritt neue Kraft aufzubauen. Der Fokus liegt auf Rückbildung, Beckenboden, Körpermitte, Muskulatur und Haltung – für einen sicheren Wiedereinstieg in Bewegung und mehr Wohlbefinden im Alltag.
Address
Bewegungsraum Irschen
Irschen 104
9773 Irschen
Phone
0664 / 3412290
Juliana Salentinig
