Reconect Gruppenkurse in Drautal – Irschen

In meinem Heimatort Irschen am Sportplatz finden jeden Donnerstag meine Gruppenkurse statt. Gemeinsam bewegen wir uns, stärken unseren Körper und schaffen einen Ausgleich zum Alltag.

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Pilates
Pilates ist ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining, das die Tiefenmuskulatur stärkt, die Haltung verbessert und die Beweglichkeit fördert. Mit bewusster Atmung und kontrollierten Bewegungen findest du mehr Stabilität, Kraft und Körpergefühl.

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Beats & Burn
Ein motivierendes Intervalltraining mit abwechslungsreicher Musik, das Kraft und Ausdauer verbindet. Wir schwitzen gemeinsam, lachen viel und pushen uns gegenseitig – mit Spaß an der Bewegung und jeder Menge Energie.

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Rückbildungskurs / Postnatal Pilates
Nach der Geburt unterstützt dich dieses Training dabei, deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen und Schritt für Schritt zu kräftigen. Der Fokus liegt auf Beckenboden, Körpermitte, Haltung und einem sicheren Wiedereinstieg in die Bewegung.

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Für alle Infos melde dich gerne direkt bei mir – telefonisch, per WhatsApp oder per Mail.

Die aktuellen Kursinformationen findest du nicht immer auf der Webseite, da es laufend Änderungen geben kann.